FullSizeRender 2.jpg


1. Интерес:
После определенного времени фитнес начинает надоедать, а занимаясь в одиночку – вы непременно станете делать себе поблажки и пропускать занятия. Имея рядом с собой подругу, а значит имея общение и веселье, вы повысите свой интерес к занятиям, они станут доставлять вам удовольствие.

 2. Гарантия регулярности занятий:
Лучшая вещь в наличие подруги, с которой можно заниматься спортом в том, что она позвонит вам и напомнит о том, что вам необходимо подготовиться к следующему занятию.

3. Мотивация:
Когда во время упражнения, вас кто-то подбадривает – вы способны делать его дольше: это простой, но очень действенный, психологический прием. Кроме того, если вы увидите, что ее прогресс лучше вашего, это заставит работать над собой с двойным усилием.

4. Обмен опытом и новые занятия:
Когда вы разминаетесь с подругой, вы можете обмениваться опытом и находить новые для себя способы потери веса, новые упражнения и занятия, которые прежде пропускали.

5. Поднятие настроения:
Есть много дней, когда вы не в порядке и не чувствуете в себе сил и энергии для сессии тренировок. Это именно тот случай, когда подруга может помочь вам, немного взбодрив. Оказывая друг другу поддержку, вы быстро добьетесь целей. Занимаясь вместе, вы сравниваете достигнутые результаты и даже немного соревнуетесь между собой. Сообща вы выработаете лучшее понимание того, как заниматься правильнее и эффективнее.  Поэтому скорее бери подругу за руку, приобретайте лучшие комбинезоны для повышения мотивации и скорее на тренировки!❤️

comments powered by Disqus